Brain & Emotion
從情緒調節、焦慮、壓力到快樂與恐懼，我們想解釋的不是「你不該這樣感覺」，而是大腦為什麼會這樣感覺。
我們不是直接對事件產生情緒，而是大腦先解讀事件，再產生反應。過去經驗會改變這次解讀。
情緒不是故障，而是大腦用來快速排序價值、準備身體、並與他人溝通的系統。它不完美，但通常有其功能。
「知道沒危險」和「感覺安全」走的不是同一條路徑。焦慮常是大腦在不確定裡，用反覆模擬來尋求控制。
短片即將推出
用「明天談一下」這句話，說明大腦如何先詮釋、再產生情緒與行為。